每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
青春多麼美好，但痘痘卻是青春的煩惱之一。怎麼留住青春不留痘呢？咱們請中山大學孫逸仙留念醫院皮膚科毛越蘋副教授來為大家解讀戰「痘」力排行榜。 ... 毛越蘋副教授說，青春痘，又名暗瘡，醫學上稱為尋常痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的緩慢炎癥，首要發生在顏面及胸背等多脂區，有自限性，皮損能夠表現為多種形式如粉刺、丘疹、膿皰、結節，常伴有皮脂溢出，所以有「無油無痘痘」一說。青春痘病程緩慢，時輕時重，女性常在月經前呈周期性加重。本病有自限性。絕大大都患者青春期後逐步減輕，以致消失。 痘痘不是「蟎蟲」 青春痘初起為粉刺，有白頭粉刺與黑頭粉刺兩種，白頭粉刺亦稱閉合性粉刺，為皮膚色彩丘疹，針頭巨細，毛囊開口不顯著，不易擠出脂栓。黑頭粉刺亦稱開放性粉刺，丘疹中心為擴展的毛孔，脂栓堵塞於毛囊口，用手擠壓，可見有頂部黑色而體部呈黃色半透明脂栓排出，因而，不少人把這種擠出的皮脂栓認為是「蟎蟲」。粉刺加重會形成炎癥性丘疹，若炎癥加劇，丘疹頂端可出現米粒至豌豆大的小膿皰，破潰或吸收後留下暫時性色素冷靜或小凹坑狀瘢痕。假如炎癥持續擴展及深入，則於皮下形成巨細不等的淡紅或暗赤色結節，此種危害可較長期存在，或漸被吸收，或化膿潰破後形成瘢痕。有的危害則呈黃豆至指端大的橢圓形囊腫，呈暗紅或正常皮膚色，擠壓時有動搖感，炎癥反應往往不重，經久不愈，可化膿成膿腫。曾出現過膿皰、結節、膿腫、囊腫者愈後有或許留下凹陷性或增生性瘢痕，嚴重年輕人的表面。 ... 戰「痘」力瑯琊榜 此起彼伏的痘痘這麼討厭，網絡上關於戰「痘」的利器各式各樣，但哪種最快速有效呢？毛越蘋副教授說，戰「痘」力的瑯琊榜要根據痘痘的輕重來分級處理。 瑯琊榜第一位：建立傑出飲食習慣 由於青春痘病程動搖很大，因而醫治上變化也大。首先應留意飲食習慣，少吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃新鮮蔬菜及生果，調整消化道功能。用溫水，香皂洗滌患部，防止用手擠壓。 瑯琊榜第二位：果酸和外用藥 假如只有皮膚色彩的痘痘（粉刺），而很少赤色的痘痘。這種情況主張先調製飲食、留意日常日子規則，皮膚護理時留意清潔，使用水包油類型的保濕製劑，留意防曬，勿使用卸妝油。假如日常護理現已做足，仍較多粉刺，推薦果酸醫治或許外用藥物為主。 ... 瑯琊榜第三位：強脈衝和紅藍光 假如你的面部痘痘以赤色為主，乃至還有少數膿皰，那麼歸於中度痘痘。除了以上護理主張外，或許需求配合口服藥物的醫治，果酸和強脈衝光、紅藍光的醫治能夠選擇。 瑯琊榜第四位：光動力醫治 假如你的面部較多赤色痘痘並且還有囊腫、結節，這歸於重度痤瘡。需求內服藥物聯合外用藥物的醫治，假如不耐受藥物醫治或許不希望接受藥物醫治，能夠選擇光動力醫治，作用顯著，復發率低。 瑯琊榜第五位：雷射醫治 其實最影響容貌的不是青春痘，而是痘印和痘疤。所以，「戰痘」不能不論痘印、痘疤。大都的痘印會逐步衰退，假如痘痘平靜後2-3個月還留下來的，就需求認真對待了。單純的痘印（沒有小凹坑的）推薦雷射、果酸、微針等醫治。假如現已形成了小凹坑（痘坑）或許小疙瘩（增生性疤痕），首選雷射，尤其是剝脫性雷射的醫治，沒有條件的也能夠考慮非剝脫性雷射和微針的醫治。 一切針對痘痘留下痘印和痘疤都需求屢次醫治，堅持以及足療程的醫治能達到很好淡化和修復作用。但是，及時的醫治痘痘和削減復發，然後削減痘疤痘印的留傳才是正路！ 如果你也有痘痘，斑點，肌膚敏感，暗黃，粗糙，粉刺，黑頭問題困擾，如果你一直在護理肌膚也不見好轉，如果你想要學習更多的肌膚護理點擊了解更多 ...
內容簡介
●為了方便讀者學習，每一章內容中，都配有真人示範的實拍照片與解說圖，使讀者能方便的檢查脊椎隱患，調理脊椎病變。
●日常保健非常簡單！讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作，方便、快捷地達到保健與治療的目的，永保身體棟樑──脊椎的健康。
本書特色
★全書內容簡單易懂，一目了然，所有內容都配有精美圖片或真人示範，讓初學者也能一看就懂、一學就會。
★本書囊括了46種脊椎病變，所選病症之多，囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題？看這本就夠了！
★脊椎要是出問題，小則引起頸椎、腰椎病變，大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計，80%的常見病都與脊椎有關。
★養護脊椎不用吃藥！是藥三分毒，久服會損害健康，而本書以推拿、艾灸、伸展操等療法養護脊椎，將西藥排除在外，讓患者的安全更有保障。
名人推薦
台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗
目錄
012 一、 瞭解我們的生命支柱
012 1.脊椎的構造——人體軀幹的中軸
016 2.脊椎的彎曲度——能曲能伸的柔韌
018 3.脊椎的功能——讓我們靈活地運動
019 4.脊椎與臟器——通過神經緊密相連
024 二、 脊椎病悄悄上身
024 1.坐、立、行、臥姿勢與脊椎病
028 2.不良習慣是引發脊椎病的罪魁禍首
035 三、 脊椎保健，你的脊椎還好嗎?
035 1.自我檢測不麻煩
036 2.平衡望診法
040 3.活動範圍診斷法
046 4.腧穴診病法
048 5.壓痛點觸診法
PART02自我療養，遠離脊椎病症
052 一、 什麼是脊療
052 1.脊療的概述——古為今用的綠色療法
053 2.脊療的原理——疏筋通絡助脊椎復位
055 二、 脊療的常用手法
055 1.基本鬆解手法
059 2.捏脊療法
060 3.指撥背脊療法
062 4.整脊療法
PART 03每天動一動，完美護脊椎
070 一、 脊椎簡易運動
070 1.抱膝運動
071 2.合併運動
072 3.「棘三線」運動
073 4.平擺運動
074 5.伸展運動
075 6.腰部運動
076 二、 針對上班族的保健操
076 1.暖身操
082 2.頸肌強化操
085 3.腹肌強化操
088 4.腰肌強化操
090 5.背肌強化操
093 6.全身伸展操
PART 04脊椎疾病，對症脊療
098 一、 頸椎常見病對症脊療
098 1.清楚認識你的頸椎
099 2.頸椎病的類型與典型症狀
100 3.頸椎病
102 4.落枕
104 5.頸源性頭痛
106 6.原發性高血壓病
107 7.頸源性眩暈
108 8.斜視
110 9.耳鳴耳聾
112 10.三叉神經痛
114 11.神經衰弱
116 12.心律失常
118 13.失眠
120 14.慢性鼻炎
122 15.咽部異物感
124 16.打嗝
126 17.五十肩
128 18.網球肘
130 二、 胸椎常見病對症脊療
130 1.清楚認識你的胸椎
131 2.胸椎病的類型與典型症狀
132 3.消化不良
134 4.膽囊炎
136 5.慢性胃炎
138 6.糖尿病
141 7.膽結石
143 8.結腸炎
145 9.哮喘
148 10.多汗
151 11.肥胖症
153 12.蕁麻疹
155 13.胸悶胸痛
157 14.背痛
160 三、 腰椎常見病對症脊療
160 1.清楚認識你的腰椎
161 2.腰椎病的類型與典型症狀
162 3.急性腰扭傷
164 4.腰椎間盤突出症
166 5.坐骨神經痛
168 6.慢性腰肌勞損
170 7.慢性闌尾炎
172 8.便秘
174 9.痔瘡
176 10.足跟痛
178 11.攝護腺腫大
180 12.男性性功能障礙
182 13.痛經
184 14.月經不順
186 15.女性不孕症
188 16.子宮肌瘤
190 17.子宮脫垂
192 四、 骶尾椎常見病對症脊療
192 1.清楚認識你的骶尾椎
193 2.骶尾椎病的類型與典型症狀
194 3.陽痿
196 4.膝關節痛
197 5.骨盆移位
198 附錄 最常用穴位及主治
序
保護脊椎，袪病強身
在生病的時候，我們首先想到的是內臟器官出現了問題，需要打針吃藥才能治癒。事實上，許多疾病的出現不僅僅是因為內臟器官的器質性病變而引起，更多時候與脊椎也有著密不可分的關係。
脊椎是人體的生命通道，上連大腦，下連四肢、全身，其中的神經控制人體的一切。人的脊椎一共有26節。其中，第1~7節為頸椎，第8~19節為胸椎，第20~24節為腰椎，另外兩節分別是骶椎和尾椎，在脊椎的周圍佈滿了神經與血管。
不同的椎體在人體所處的位置不同，它們所對應的神經和內臟也不同。當脊椎組織出現損傷或者錯位時，就會刺激和壓迫脊神經、內臟神經，從而出現一系列症狀。比如，當頸椎出現問題之後，就可能出現頭疼、頭暈等症狀；當胸椎出現錯位時，就有可能出現心慌、胸悶、腸胃不適等症狀；當腰椎出現問題的時候，就容易產生腰痛、坐骨神經痛等一系列病症；當骶骨和尾骨出現問題則容易產生陽痿、早洩、月經不順等病症。
很多人認為，脊椎病症一般是人到老年之後才會發病，其實不然。由於生活習慣不良，工作壓力大，脊椎病患者群體越來越大，脊椎病發病年齡趨勢越來越年輕化。細心觀察，我們周圍的親人或朋友都或多或少地被一些脊椎問題所困擾著，或頸椎不好，或腰椎不好，或骨盆歪斜等。
這些年，我們接診過很多脊椎方面的病人。他們之中的很多人對脊椎的認識來源於脊椎給他們帶來的病痛。有一些人因為脊椎不好，卻沒有重視，最後導致不能正常生活。
如果脊椎出現問題，或者自身已經出現一些因為脊椎問題而引起的疾病，那也不用過份擔心，用傳統的方法進行調理即可。本書從介紹脊椎的基礎知識以及脊椎與內臟、經絡等的關係入手，幫助讀者全面、系統地瞭解脊椎，而且提供了多種測試脊椎病變的方式與方法，方便讀者進行自我診斷。
本書針對不同的人群，提供了不同的運動護理脊椎的方法，方便讀者隨時護理自己的脊椎。本書還針對臨床中出現頻率較高的脊椎相關病症，給出了簡易家庭療法和專業醫師的脊療方法。
為了方便讀者學習，本書在每一部分內容中，都配有相關圖解或真人示範圖片，使讀者一看就懂，一學就會，自己在家就可以照著書上介紹的方法去操作，既方便又快捷地達到保健和治療的目的。
特別需要提醒大家的是，這本書在整脊療法的過程中，多次提到「彈響」這一操作標準，對於普通讀者來說，不要盲目追求這一響聲。因為之所以會聽到彈響聲，是「閃動力」（突然加力）所致。而閃動力這一操作方法，不是所有人都能夠掌握，且具有一定的危險性，所以青壯年患者可以在專業醫生的指導下使用「閃動力」復位，而青少年和老年人則不宜用「閃動力」，應將復位的動作反覆做2~3次，緩慢復位，在緩慢復位過程中，可能就沒有這個關節彈響聲了。
推薦序
治好脊椎小毛病，才能獲得大健康
現代人三不五時就在這裡痠、那裡痛的，但即便如此，也總認為這種不舒服過幾天就會自行痊癒，用不著理會，殊不知當有頭、頸肩、胸腹、腰腿、四肢的酸、麻、脹、痛時，正表明脊柱已經出現問題了。倘若放任不管，在惰性的驅使下淪陷，往往等到發現事情的嚴重性，病情已經影響身體整體美觀，甚至出現胸悶、心悸、腰背酸痛甚至限制動作等，這時想要到要尋求治療，反而得花費更多時間、金錢，耐心復健甚至手術處置，著實得不償失。
脊柱是人體的中軸和支柱，是中樞神經之所在，是髓之海洋，運動之樞紐，是生命資訊和能量傳遞的通道，偏偏脊柱健康又是人體健康中被容易被忽略的重要部分。在臨床常見的各種病痛、疑難雜症和罕見病等，很多都是脊柱不健康及其周圍組織結構的異常引起的，不僅是頸、肩、腰、腿痛的重要原因，而且與肌體的多種疾病有密切關係。當整體的脊柱是健康的，該彎的地方彎了，該直的地方都直了，人就不容易生病；如果脊柱不健康，該彎不彎、該直不直，其周圍的軟組織又有異常的變化，人體則往往陷入亞健康或是慢性病痛的困擾之中。簡單來說，脊柱出現健康問題，小至局部、大至整體就會出現各式各樣的疼痛不適與疾病。
本書介紹多種脊柱的自我保健、祛病良方，包含推拿、艾灸、體操等療法，操作簡便、輕巧，療效顯著，適應範圍廣，是相當易學易懂的一本自我療癒書籍。認真閱讀此書並身體實踐，不僅可以維護脊柱的健康，去除疼痛之苦，還可以使人延年益壽，永保健康。
台灣中醫美容醫學會理事長
臺北市中醫師公會名譽理事長
陳潮宗中醫診所院長
陳潮宗中醫師
詳細資料
- ISBN：9789865962845
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 204頁 / 21 x 22.8 x 1.02 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/a6y9gg6.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010819069
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
苗栗小起步歐盟認證地板台中本色餐廳地板台中戶外花園實木地板
苗栗木地板為什麼踩起來有聲音 苗栗幾何造型礦石地板 桃園水悅系列歐盟認證地板苗栗地板開縫怎麼辦 台中石紋石塑地板 新竹防火客廳地板西湖地板打蠟 台中哥倫比亞淺橡乾濕分離浴室地板 新竹可可柚木耐刮地板新竹有輪子的椅子可以在木地板上使用嗎 台中交丁實木地板 苗栗鐵刀木廚房地板八德地板破損翻新 苗栗免費丈量餐廳地板 台中柏林灰橡紋SPC地板
留言列表
